dla zdrowia

[...] tygodniach nikle przynajmniej u mnie i szkoda zdrowia to dalej ciagnac i kombinowac (to samo pisal Bodyline) Ja wiem ze na kilkunastotygodniowych cyklach w ostatnich tygodniach czulem sie****owo i czasem to juz nie moglem sie doczekac konca Zejscie po takim cyklu to tragedia jak dla mnie :) Caly czas piszemy o wersji dla amatorow a nie zawodnikow

[...] - 6km) Od tygodnia waga stoi i ani drgnie Mam 1500kcal/doba (jem średnio 1200-1400kcal) W poprzednim miesiącu starałem się jeść mniej węglowodanów (poniżej 80g) ale to nie dla mnie (nie wytrzymam :), wolę dietę "zbilansowaną" niż keto) z tego co mi pokazuje fitatu jest: Białko 70-100g/doba Tłuszcze 50-80g/doba Węglowodany 100-150g/doba [...]

[...] RBP (retinol binding protein), a kwas retinowy przy pomocy albumin. Witamina A należy do związków, które swobodnie przechodzą przez błonę komórkową, a swoiste receptory dla niej znajdują się dopiero na powierzchni jądra komórkowego. Przed wydaleniem z organizmu retinoidy wiążą się z transtyretyną, która umożliwia ich wydalenie przez nerki. [...]

[...] białkowych i nie zalecał brać w ogóle, bo ponoc gdzies tam w badaniach na myszach, czy coś zuważono ze mysza którym podawano zwiekszaly się komórki rakowe. Co o tym sądzicie? Faktycznie z biegiem czasu może nam się zdrowie pogorszyć? Bo wiadomo dla ciala, podczas budowania masy, itd. będzie dzialac i będzie git, a jak to się ma do zdrowia?

[...] ze doktUr wszedl na sale. Zdego co mowisz to ja jestem przypadek cienzki bo cwicze cienzko odkad skonczylem 13 lat teraz stuka mi 20. Knife gada madrze, a jesli ktos jest przewrazliwony na pk swojego zdrowia popada w paranoje to niech sie nie zapisuje na silownie, to nie sport dla osob ktore nie bede cwiczyc bo za 50 alt moga ich bolec plecy.

[...] tzw. odnowy biologicznej, stosowania "cudownych" maści, masaży i leków. 6. Korzystać tylko z dobrego i sprawdzonego sprzętu. 7. Korzystać z właściwego dla danego rodzaju sportu obuwia i odzieży sportowej. 8. Stosować potrzebne ochraniacze ( sportu walki, sporty kontaktowe)- osłony twarzy, szyi, głowy oraz dużych stawów. 9. [...]

miałem szukać w googlach co to za Lutz, ale jak ta dieta ma tylko tę jedną zasadę to również do mnie nie przemawia bez szukania %-) powodzenia :-) Dzięki /-) W zeszłym roku redukowałem na takim low carbie i fajnie zeszło z bebzona, więc liczę, że i tym razem będzie podobnie :-) Solaros fany art napisał kiedyś o tej zasadzie. fajnie się przyjął [...]

[...] dopływu krwi moze doprowadzić stopniowo do deformacji kości zwanej martwicą aseptyczną kostno-chrzęstną, w której zostaje zakłócony proces fuzji komórek,kluczowy dla wzrostu.Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innch zniekształceń,takich jak dysplazja nasad kości udowej.W takich sytuacjach dochodzi [...]

[...] , bo przeciez Lekarstwo jak moze byc szkodliwe ? skoro zostalo wymyslone w celu poprawy zdrowia .I tutaj podobny jest motyw jak ze Sterydami . Sterydy to TEZ lekarstwa dla ludzi ktore maja pomagac w chorobie, jednak ze PRZEDAWKOWANE powoduja Skutki uboczne . Tak wiec nie przedawkowywujac ba a nawet biorac POLOWICZNE dawki , minimalne , [...]

Zdecydowałam się skorzystać z porad "specjalisty" sic! na potreningu.pl, wykupiłam dietę i trening i nie wiem czy mam się śmiać czy płakać, lepiej było tę kasę przeznaczyć na biedne dzieci. Zero pytań o stan zdrowia, o tolerancję produktów itp. Jedynie krótka ankieta, w 1/10 nie tak precyzyjna jak ta, którą wypełnia się tutaj. Dla potomnych - NIE [...]

Chlopaki juz Ci wszystko napisali. Daruj sobie koks i nie niszcz sobie zdrowia. Zacznij sie zaglebiac w tematy dietetyczne, treningowe i suplementacyjne - tam Twoje miejsce i stamtad teraz najwiecej wyciagniesz z pozytkiem zarowno dla swojej sylwetki jak i zdrowia.

[...] brak czasu, a takze chec zakonczenia tej traumy.No i niby wszystko bylo ok, wiadomo, czasami bolalo, ale przyzwyczailam sie do tego. W ostatni poniedzialek nieszczesliwie upadlam na kolano, choc uwazam na nie, jak na przyslowiowe jajka. Spuchlo, bol, jak diabel. W szpitalu mi powiedzieli, ze to stluczenie, altacet i do domu. Rano myslalam, ze [...]

[...] takie czerwone na wieki wieków? Czy używałaś jakiś maści? No nie sa sprawiedliwe (ubezpieczenia), ale sprawiedliwości nie było, nie ma i nie będzie - to smutna prawda! Ale dla informacji podaję definicję NNW jednego z ubezpieczycieli - "zdarzenie nagłe, wywołane przyczyną zewnętrzną, w wyniku którego Ubezpieczony nieależnie od swojej woli [...]

wIELKIE DZIĘKI:) wiem,że rehabilitacja jest ważna i po operacji jest bolesna i długofalowa, ale jestem uparta i wytwała-dlatego będę się przykładać. Bardzo dziękuję za namiary, opinie i szybką odpowiedź:) Takie forum to błogosławieństwo dla laików mojego pokroju:) jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam wszystkich gorąco, życząc duuuużo zdrowia :)

Hmm ciakawe i te bole wzrostowe niby z czego. Jak dla mnie to idz do lekarza SPORTOWEGO, zrob USG, badz rezonans kolana. Pewnie bedzie CIe to kosztowalo ale jak chcesz wrocic do zdrowia to niestety musisz isc do dobrego lekarza.

[...] siłowego lub wyciskania leżąc ”podpisaną przez lekarza; Obowiązują wyłącznie indywidualne badania lekarskie; nie będą honorowane zbiorowe badania lekarskie, wydane dla dwóch lub więcej osób, a osoby legitymujące się zbiorowymi badaniami nie będą dopuszczone do zawodów. c. Opłacone wpisowe w wysokości 40 zł (drużyny liczące 5 lub więcej [...]

[...] uważa, że gdy ich celem jest redukcja wagi, potrzebują wykonywać godzinami czynności spalające kalorie. Oczywiście potrzebujesz trochę aktywności cardio – przede wszystkim dla zachowania zdrowia serca, jak również dla zwiększenia dziennych wydatków energetycznych. Jednak dla zachowania masy mięśniowej niezbędne jest wdrożenie treningu [...]

Dzięki Fala :) W sumie chyba nie ma się co przejmować kto co pomyśli :) Ważne, że to dobre dla mojej figury i zdrowia :) 0,5kg piersi właśnie się piecze :)

[...] Uginanie przy górnym wyciągu za głowę siedząc x3 7. Modlitewnik maszyna jednoracz x3 8. Wspiecia na palce stojac x4 9. Wspiecia na lydkownicy siedząc x4 Nocka w pracy więc dla mnie Sylwester to dzień jak każdy inny. Jutro prawdopodobnie będę mial możliwość otworzyc sobie siłownię i wjada ciężkie nogi i wlasnie tak planuje przywitac Nowy Rok :-) [...]

[...] po cyklu, bo pprostu o tym zapomni/nie bedzie chcial pamietac No i ma racje, bo skoro nie stosujesz ich jako hrt, czy leczeniu jakis zaburzen hormonalnych, tylko bierzesz dla swojego widzimisie (a wieksze miesnie to sa widzimisie z punktu widzenia medycyny), to jedyna i sensowa rada jaka powinien dac kazdy lekarz jest: ODSTAWIC. Przywrocic ma [...]